आधुनिक चिकित्सा बहुत सारे विकल्प प्रदान करती है, कैसे अधिनियम से पहले जल्दी से पोटेंसी बढ़ाएं। सवाल प्रासंगिक है, खासकर जब साथी एक आदमी से सक्रिय कार्रवाई की उम्मीद करता है, और उसे काम पर अगला तनाव है। लेकिन यह पता लगाना सार्थक है कि अपने लिए सबसे सुरक्षित और सबसे इष्टतम विकल्प चुनने के लिए कैसे और कैसे पोटेंसी को जल्दी से बढ़ाया जाए। इसके अलावा, पारंपरिक चिकित्सा पीछे नहीं रहती है और न्यूनतम वित्तीय और अस्थायी लागतों के साथ जल्दी से शक्ति में सुधार करने के लिए कई तरीके प्रदान करती है।
आधुनिक फार्माकोपिया बाहरी और आंतरिक उपयोग की मदद से पोटेंसी को जल्दी से बढ़ाने के कई तरीके प्रदान करता है। शाम की योजनाओं के आधार पर, एक आदमी को टैबलेट के रूप में या जैल, क्रीम के रूप में यौन ऊर्जा के उपयुक्त उत्तेजक उत्पादों में से एक का चयन करना चाहिए।
संभोग से पहले जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाएं?
यदि एक इरेक्शन के कमजोर होने का कारण उत्साह, ओवरवर्क, नर्वस, न्यूनतम अनुभव है, तो दस वर्षों से अधिक समय तक परीक्षण किए गए युक्तियों में मदद मिलेगी।
अभ्यास
- आर्क। फर्श पर लेटने के लिए, पीठ पर, कूल्हों के साथ श्रोणि क्षेत्र को ऊपर उठाएं, लेकिन कंधों को फर्श पर लेटने के लिए छोड़ दें। उच्च वृद्धि, जननांगों के लिए रक्त प्रवाह उतना ही मजबूत होता है।
- रोटेशन। बिल्कुल प्राप्त करें, अपने पैरों को रखें, श्रोणि के घूर्णी आंदोलनों को बनाएं। रोटेशन का विमान कोई भी हो सकता है, केवल सांस लेने की सपाटता बनाए रखना और एक लय में आंदोलनों को बनाना महत्वपूर्ण है।
- स्क्वाट्स जल्दी से स्तंभन समारोह को पुनर्स्थापित करने में मदद करते हैं। साँस छोड़ने पर - एक स्क्वाट, प्रेरणा पर - उठो। लय भी है, तेज नहीं है, स्क्वाट का आयाम अधिकतम है, हाथों को कुर्सी के पीछे रखा जा सकता है।
- जघन और कोप मांसपेशी का प्रशिक्षण। फर्श पर पीठ पर लेटें, अपने पैरों और तनाव को थोड़ा फैलाएं, क्रॉच की मांसपेशियों को तनाव दें, गुदा, जैसा कि यह था, अंडकोष के लिए "खींचता है"। प्रशिक्षण पूरी तरह से अतिरिक्त वोल्टेज से राहत देता है और श्रोणि में सक्रिय रक्त परिसंचरण प्रदान करता है। नितंबों को पूरी तरह से आराम करना चाहिए।
- प्रोस्टेट को बस और जल्दी से उत्तेजित करने के लिए: एक कुर्सी पर बैठें, गुदा और ट्रैस्टिकुलस के बीच के क्षेत्र को सीट पर दबाएं। नितंब आराम से रहता है।
आप गुदा की मांसपेशियों को तनाव और आराम कर सकते हैं जहां और यदि आप चाहें। 20 तक की संख्या, गुदा की मांसपेशियों के तनाव में देरी का समय 5-10 सेकंड तक है।
व्यायाम न केवल रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, बल्कि तंत्रिका तनाव, तनाव को भी राहत देते हैं। चक्रों की सादगी व्यायाम की अत्यधिक उच्च दक्षता में हस्तक्षेप नहीं करती है - यह शाम के लिए एक तारीख की योजना बनाने पर शक्ति बढ़ाने के लिए एक त्वरित और इष्टतम तरीका है।
स्वादिष्ट कॉकटेल
उन पुरुषों के लिए विकल्प जो लंबे समय तक प्रशिक्षण नहीं रखते हैं। कॉकटेल संभोग में ट्यून करने और शक्ति में तेजी से वृद्धि प्रदान करने में मदद करेंगे:
- 1 छोटा चम्मच। प्राकृतिक टमाटर का रस, 3 बटेर कच्चे अंडे, काली मिर्च और नमक की एक चुटकी - सब कुछ हिलाएं, एक गल में पीएं।
- 2 टीबीएसपी। एल शहद, रस 1 नींबू, 5 अखरोट (यह तोड़ना बेहतर है) - मिश्रण और तुरंत खाएं।
- 200-300 एमएल प्राकृतिक डार्क बीयर, 0.5 बड़े चम्मच। वसा खट्टा क्रीम, 1 चिकन कच्चा अंडा - मिश्रण और पीना, लेकिन केवल एक मजबूत पेट वाले लोगों के लिए।
आप पनीर के एक स्लाइस, ताजे फल या एवोकैडोस के रूप में बहुत हल्के कम स्नैक के साथ पेय को जोड़ सकते हैं। वैसे, स्वतंत्र रूप से खाया गया अंतिम उत्पाद एक फार्मेसी दवा की खुराक को बदल सकता है, जो संभोग का विस्तार करने में मदद करता है।
आराम
अधिनियम से पहले पोटेंसी को जल्दी से बढ़ाने के लिए, आपको आराम करने की आवश्यकता है। एक आधा -अवकाश की छुट्टी मदद करेगी। लेकिन पहले आपको सभी गैजेट्स, टीवी, रेडियो को बंद करना चाहिए। आपको 40 मिनट से अधिक समय तक सोने या झूठ बोलने की जरूरत है। समान रूप से सांस लेना, विचलित नहीं होना और यह बेहतर है कि काम के बारे में सोचना न हो, बल्कि एक तारीख के बारे में सपने देखने के लिए।
आराम के बाद, एक विपरीत शॉवर लेना सुनिश्चित करें। क्रॉच क्षेत्र के लिए विपरीत स्नान बनाना अच्छा है: एक बेसिन में ठंडा पानी डालें, दूसरे में गर्म। वैकल्पिक रूप से बेसिनों में बैठें, उनमें से प्रत्येक में 30 सेकंड से अधिक नहीं। पुनरावृत्ति की संख्या 20 तक है।
कंट्रास्ट शावर टोन अच्छी तरह से शरीर, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाता है और मूड में सुधार करता है। और शॉवर के बाद, प्रस्तावित कॉकटेल में से एक पीएं और आप डेट पर जा सकते हैं।
सलाह! यदि आत्मा ताक़त के लिए पर्याप्त नहीं है, तो मजबूत कॉफी पीने के लिए जल्दी न करें। एक कप चॉकलेट, कोको का पीना और इसे सूखे अदरक, इलायची के साथ पीना बेहतर है। यह मूड को बेहतर बनाने में मदद करेगा और जल्दी से शरीर को "कॉम्बैट स्टेट" में लाएगा, लेकिन कॉफी से निर्जलीकरण हो सकता है।
पोटेंसी को जल्दी से बढ़ाने के लिए लोक तरीके
कुछ खाद्य पदार्थ इरेक्शन को बढ़ाने में मदद करेंगे। आप उन्हें अग्रिम में और अधिनियम से ठीक पहले दोनों को आहार में प्रवेश कर सकते हैं - एड्स से एक घंटे पहले एक आसान रात्रिभोज में ऐसी सामग्री शामिल होनी चाहिए:
- सीफूड: झींगा, मसल्स, पके हुए, उबले हुए या स्टू में स्क्वीड, एसिड, खनिजों के साथ ओमेगा 3 में समृद्ध और पूरी तरह से टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में वृद्धि।
- बेक्ड शतावरी एक प्राकृतिक कामोत्तेजक है जो पोटेंसी को लगभग तुरंत बढ़ा सकती है।
- ग्रीस नट, बादाम, जस्ता से समृद्ध हेज़लनट्स इरेक्टाइल फ़ंक्शन में गति वृद्धि प्रदान करते हैं। यदि नियमित रूप से नट (प्रति दिन 5-6 पीसी) हैं, तो आप शक्ति और अवसाद के साथ समस्याओं के बारे में भूल सकते हैं।
- ताजा अजमोद सलाद (50 जीआर।) एक चम्मच वसा खट्टा क्रीम के साथ - एक उत्कृष्ट होम डिनर और यौन क्षमताओं को जल्दी से बढ़ाने का एक साधन।
सलाह! शहद के साथ नट एक साबित लोक तरीके हैं कि कैसे एक आदमी में जल्दी से शक्ति बढ़ाएं। प्रति दिन एक चम्मच लेते हुए, एक आदमी न केवल अपने स्तंभन कार्य का समर्थन करेगा, बल्कि एक हृदय, जीनिटोरिनरी सिस्टम के जोखिम को भी कम करेगा, मौसमी सर्दी और कई अन्य समस्याओं से बच जाएगा।
यह प्रति घंटे कद्दू के बीज, एक स्ट्रॉबेरी कटोरे, एक एवोकैडो फल के एक हिस्से को बढ़ाने में मदद करता है। ये जस्ता, पोटेशियम से समृद्ध उत्पाद हैं, जो टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण में योगदान करते हैं और इसलिए न केवल पुरुष शक्ति को बढ़ाते हैं, बल्कि कामेच्छा भी, साथ ही साथ संभोग की अवधि बढ़ाते हैं। यह सिर्फ स्ट्रॉबेरी है, सामान्य राय के विपरीत, इसे शैंपेन या व्हीप्ड क्रीम के साथ नहीं खाया जाना चाहिए, लेकिन एक चुटकी अदरक, जमीन काली या लाल जलती हुई काली मिर्च और शहद की एक बूंद के साथ - नुस्खा त्रुटिहीन है, वयस्क पुरुषों में पुरुष शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है। जामुन को शहद, काली मिर्च और अदरक गैस को ईंधन भरने या बनाया जा सकता है और पूरे स्ट्रॉबेरी के साथ मिलाया जा सकता है।
अक्सर एक इरेक्शन में सुधार करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग किया जाता है, सभी के लिए नहीं है। आप कोशिश कर सकते हैं:
- शहद के साथ सोडा ग्रुएल (1 बड़ा चम्मच। सोडा और 3 बड़े चम्मच। एल दिन में एक बार।
- माइक्रोकलिज्म: 1 लीटर। शुद्ध पानी 1 बड़ा चम्मच। एल सोडा। उत्पाद विषाक्त पदार्थों से शरीर को साफ करता है, प्रोस्टेट में सूजन को रोकता है।
- स्नान: 3 लीटर पानी का 0.5 किलोग्राम सोडा - मिश्रण चाटना है, स्नान में डालें और फिर 30 मिनट के लिए गर्म पानी में लेट जाएं। स्नान के बाद, स्नान करें। सोने से पहले एक अच्छा शामक आराम करने और अंतरंगता का आनंद लेने में मदद करेगा।
सलाह! पोटेंसी के लिए सोडा एक विवादास्पद नुस्खा है, लेकिन कई पुरुष इस विशेष विकल्प को पसंद करते हैं, जिसके लिए व्यवस्थित उपयोग की आवश्यकता होती है। याद रखें, केवल माइक्रोक्लाइस्टर्स साहस में एक बार एक बार की वृद्धि का वादा करते हैं, लेकिन प्रभाव अस्थायी है और एक निर्माण के प्रतिरोध के लिए आपको महीने में कम से कम 3-4 बार प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता होती है।
शक्ति में त्वरित वृद्धि के लिए तैयारी
महत्वपूर्ण! सभी फंडों को अधिनियम से कम से कम एक घंटे पहले स्वीकार किया जाना चाहिए। ड्रग्स को कैप्सूल के सामान्य रूप में और चबाने की गोलियों में दोनों बेचे जाते हैं।
पोटेंसी को जल्दी से सुधारने के बारे में जानने के लिए, किसी को स्तंभन दोष की रोकथाम की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। विशेष रूप से, फार्मेसी फंड का उद्देश्य एक -समय प्रभाव प्राप्त करना है, लेकिन आप केवल विकृति विज्ञान के कारण को समाप्त करके समस्या से ठीक हो सकते हैं। और, निश्चित रूप से, शारीरिक गतिविधि और आहार के रखरखाव के बारे में मत भूलना।